Your Bloghttp://www.happy120.com/Good Luck To You!RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CNCopyright xxxx-xxxx Your WebSite. Some Rights Reserved.Tue, 29 Nov 2011 16:23:38 +0800最有效的8种减肥法（网友亲证）a@b.com (administrator)http://www.happy120.com/post/7.htmlSun, 20 Nov 2011 23:09:41 +0800http://www.happy120.com/post/7.html        什么推荐这8种方法？因为它们是经过真人亲身体验3周，证实有效的塑身建议。只需根据生活习惯选出你最中意的那种，就能重新找回匀称有弹性的体态！

　　当你宣布想让身材变得更匀称后，仿佛身边每个人都摇身变为专家，轮番上阵嘱咐你“少吃主食、多喝水、下午5点后不要再吃东西。”朋友们无奇不有的“土法洋方”把你弄得晕头转向，到底哪些能帮你达到目标，哪些听了笑笑就算了？热心朋友经过3周体验，跟你分享她们的心得。

...]]>网友分享http://www.happy120.com/post/7.html#commenthttp://www.happy120.com/http://www.happy120.com/feed.asp?cmt=7http://www.happy120.com/cmd.asp?act=tb&id=7&key=73fd80ba减肥的食物有哪几种？a@b.com (administrator)http://www.happy120.com/post/6.htmlSat, 19 Nov 2011 23:41:21 +0800http://www.happy120.com/post/6.html        萝卜

　　味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。

　　竹笋

　　性冷利，是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的著名素菜。春、夏、冬季上市时，宜常做菜佐膳，有减肥、预防心血管疾患等作用。

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]]>饮食减肥http://www.happy120.com/post/6.html#commenthttp://www.happy120.com/http://www.happy120.com/feed.asp?cmt=6http://www.happy120.com/cmd.asp?act=tb&id=6&key=0707ce90瘦手臂的四种最快方法a@b.com (administrator)http://www.happy120.com/post/5.htmlFri, 18 Nov 2011 21:43:00 +0800http://www.happy120.com/post/5.html       这里告诉您四种简单的瘦手臂方法，只要坚持，做超过两个礼拜，就一定能减掉手臂上的脂肪。

 

第一种方法：

 

　　1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

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]]>运动减肥http://www.happy120.com/post/5.html#commenthttp://www.happy120.com/http://www.happy120.com/feed.asp?cmt=5http://www.happy120.com/cmd.asp?act=tb&id=5&key=5ae3ee03单纯的节食减肥 反弹率高达41%a@b.com (administrator)http://www.happy120.com/post/4.htmlWed, 16 Nov 2011 22:57:56 +0800http://www.happy120.com/post/4.html       在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗?因此，我带着我的学生对大量节食减肥的人进行了长达半年追踪。在这项研究当中，重新长胖的节食者占多大的比重呢?

　　非常遗憾，我得到一个令人震惊的结果：41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。”

　　为什么节食会没有用呢?

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]]>饮食减肥http://www.happy120.com/post/4.html#commenthttp://www.happy120.com/http://www.happy120.com/feed.asp?cmt=4http://www.happy120.com/cmd.asp?act=tb&id=4&key=c6665c68低热量蔬菜使你饱腹且瘦身a@b.com (administrator)http://www.happy120.com/post/2.htmlWed, 16 Nov 2011 22:13:34 +0800http://www.happy120.com/post/2.html         导语：想要减肥，却不能忍受肚子饿。那，吃什么减肥？芬芬今天像大家介绍12种低卡路里的蔬菜。让你既填饱了肚子，有甩掉了身上的小肉肉。　　

        你爱吃蔬菜，并且了解蔬菜会带来的卡路里含量吗？别急，这就来实实在在告诉你，究竟100卡路里对于蔬菜而言会是什么概念！三大根西葫芦会提供94卡路里，但同时还会提供钾元素。

]]>饮食减肥http://www.happy120.com/post/2.html#commenthttp://www.happy120.com/http://www.happy120.com/feed.asp?cmt=2http://www.happy120.com/cmd.asp?act=tb&id=2&key=542a9b31